8 кусков парчи.

Мягкое сочетание тонуса мышц, расслабленного тела и ясного ума.

1 Движение: обе руки толкают небо

2 Движение: Натянуть лук влево и вправо (Улучшение работы почек и укрепление поясницы)

3 Движение: Руки токают, нога поднимается (Улучшение работы селезенки и желудка)

4 Движение: Оглянуться назад

5 Прямая спина, наклоны и раскачивания (Успокоение огня в сердце)

6 Движение: Толкаем землю вниз, поднимаем к небу (Укрепление мышц спины и усиления иммунитета).

7 Кулак толкает с яростным взглядом (Поднятие жизненной силы и её усиления)

8 Пятки поднимаются, руки падают свободно