8 кусков парчи.
Мягкое сочетание тонуса мышц, расслабленного тела и ясного ума.
1 Движение: обе руки толкают небо
2 Движение: Натянуть лук влево и вправо (Улучшение работы почек и укрепление поясницы)
3 Движение: Руки токают, нога поднимается (Улучшение работы селезенки и желудка)
4 Движение: Оглянуться назад
5 Прямая спина, наклоны и раскачивания (Успокоение огня в сердце)
6 Движение: Толкаем землю вниз, поднимаем к небу (Укрепление мышц спины и усиления иммунитета).
7 Кулак толкает с яростным взглядом (Поднятие жизненной силы и её усиления)
8 Пятки поднимаются, руки падают свободно