“Дыхание” это тур- ретрит с дыхательными практиками (Байкал, о.Ольхон, июль 2025 г)

Вас ждут:

Самые красивые места Байкала на острове Ольхон

Чистейший воздух и вода

Погружение в дыхательные практики и полная перезагрузка ваших внутренних состояний

Команда единомышленников, спланированные мероприятия и экскурсии

Байкал – место, от великолепия которого захватывает дух

Побывать на Байкале, чтобы оценить его Величие, должен каждый!

Мыс Бурхан, скала Шаманка

Вы обязательно побываете в самом главном месте Байкала на скале Шаманка.

Эта одна из девяти святынь Азии стала одним из самых знаменитых образов Байкала: без её изображения не обходится ни один фильм или фотоальбом о Байкале. Увидеть её приезжают многочисленные туристы из разных стран мира.

Тур сочетает красоту, силу Байкала и самые мощные дыхательные практики

Что такое дыхательные практики?

Дыхательные практики – воздействие на организм через изменение частоты и глубины дыхания. Такие практики необходимы для достижения медитативных состояний, глубокой внутренней гармонии и полезны для здоровья.

Каждый день тура будет посвящен определённым шаблонам дыхания, которые будут изменять ваше состояние на уровне физиологии.

Мы будем практиковать лучшие дыхательные шаблоны такие как дзен дыхание, дыхание по Хофу, йога внутреннего огня Туммо, суфийские практики и прочее. Каждая из практик имеет эффект очищения сознания и погружает в глубокую внутреннюю медитацию.

Вы станете по настоящему умиротворенным.

Кто ведет, организовывает тур?

Меня зовут Михаил Козлов. Я арт-терапевт, тренер по дыхательным практикам. Автор ютуб канала “Честный обзор”, посвященному здоровому образу жизни, дыханию и изучению себя.

Совершенно точно знаю, как при помощи дыхания мощно сбросить все тревоги, весь стресс, очистить свой ум и прибывать в красивой тишине внутреннего я.

Где проходит тур:

В самом сердце Байкала на острове Ольхон

Проживание в отдельном гостевом доме:

Размещение в отдельном доме в уединенном от шума месте. Дом построен недавно, еще пахнет деревом. Тишина, красивая, природа и спокойствие. Завтраки включены, обеды и ужины можно заказать отдельно. В номерах wi-fi, туалет, горячий душ. В обеденной зоне самовар. На территории баня.

Программа по дням:

1 день

  • 9:00 Встреча участников в Иркутске, знакомство;
  • 10:00 Отправление на маршрутном такси (маршрутные такси имеют переправу на остров без очереди);
  • 11:30 Остановка, перекус.
  • 12:30 Переправа на пароме на остров.
  • 13:30 Заселение в номера
  • 14:00 Обед.
  • 16:00 Совместная прогулка по острову, осмотр территорий. Совместная дыхательная практика.
  • 18:00 Свободное время.
  • 19:00 Ужин.
  • 20:00 Вечерняя дыхательная практика, занятие цигун;

2 день

  • 10:00 Утренняя зарядка, дыхательная практика, купание в озере.
  • 11:00 Завтрак, свободное время.
  • 12:00 Поход на пляж, погружение в более глубокую дыхательную практику.
  • 14:00 Обед.
  • 16:00 Экскурсия по острову.
  • 18:00 Дыхательная практика.
  • 19:00 Ужин.
  • 20:00 Вечерние практики.

3 день

  • 9:00 Утреннее купание в озере, зарядка, дыхательная практика.
  • 10:00 Завтрак.
  • 11:00 Экскурсия на автомобиле на север острова.
  • 11:30 Въезд на территорию заповедник
  • 12:00 Прогулка по северу острова.
  • 14:00 Обед.
  • 16:00 Возвращение с экскурсии.
  • 17:00 Дыхательные практики с глубоким погружением.
  • 18:00 Свободное время.
  • 19:00 Ужин.
  • 20:00 Вечерняя дыхательная практика;

4 день

  • 9:00 Утренняя зарядка, дыхательная практика, купание в озере.
  • 10:30 Завтрак, свободное время.
  • 12:00 Поход на пляж, дыхательную практику.
  • 14:00 Обед.
  • 18:00 Дыхательная практика.
  • 19:00 Ужин.
  • 20:00 Вечерние практики.

5 день

  • 9:00 Утреннее купание в озере, зарядка, дыхательная практика.
  • 10:00 Завтрак.
  • 11:00 Сбор вещей.
  • 12:00 Выезд из отеля;
  • 13:00 Выезд с поселка.
  • 14:00 Обед.
  • 14:30 Паромная переправа .
  • 17:00 Возвращение в Иркутск.
  • 18:00 Благодарности и минуты расставаний

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

количество участников в туре ограничено, ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 1 мест

Стоимость тура :

55 000 руб

45 000 руб

  • Трансфер из Иркутска в обе стороны;
  • Комната в отеле на 2 человек;
  • 5 дней, 4 ночи;
  • Завтраки включены;
  • Участие во всех совместных практиках;
  • Подарок: Экскурсия на север острова;

Оставить заявку, бронь или задать вопросы

по телефону или через мессенджеры

+79500706970

WhatsApp telegram