“Дыхание” ТУР-ретрит на байкале

“Дыхание” это тур- ретрит с дыхательными практиками (Байкал, о.Ольхон)

23-28 июля 2025 года

Вас ждут:

Удивительное путешествие на остров Ольхон. Самые красивые места Байкала.

Чистейший воздух, вода, бескрайнее небо и ощущение свободы

Погружение в дыхательные практики и полная перезагрузка ваших внутренних состояний, гармонизация и спокойствие

Команда единомышленников, спланированные мероприятия и экскурсии

Байкал – место, от великолепия которого захватывает дух

Побывать на Байкале, чтобы оценить его Величие, должен каждый!

Мыс Бурхан, скала Шаманка

Вы обязательно побываете в самом главном месте Байкала на скале Шаманка.

Эта одна из девяти святынь Азии стала одним из самых знаменитых образов Байкала: без её изображения не обходится ни один фильм или фотоальбом о Байкале. Увидеть её приезжают многочисленные туристы из разных стран мира.

Тур сочетает красоту, силу Байкала и самые мощные дыхательные практики

Что такое дыхательные практики?

Дыхательные практики – воздействие на организм через изменение частоты и глубины дыхания. Такие практики необходимы для достижения медитативных состояний, глубокой внутренней гармонии и полезны для здоровья.

Каждый день тура будет посвящен определённым шаблонам дыхания, которые будут изменять ваше состояние на уровне физиологии.

Мы будем практиковать лучшие дыхательные шаблоны такие как дзен дыхание, дыхание по Хофу, йога внутреннего огня Туммо, суфийские практики и прочее. Каждая из практик имеет эффект очищения сознания и погружает в глубокую внутреннюю медитацию.

Вы станете по настоящему умиротворенным.

Кто ведет, организовывает тур?

Меня зовут Михаил Козлов. Я арт-терапевт, тренер по дыхательным практикам. Автор ютуб канала “Честный обзор”, посвященному здоровому образу жизни, дыханию и изучению себя.

Совершенно точно знаю, как при помощи дыхания мощно сбросить все тревоги, весь стресс, очистить свой ум и прибывать в красивой тишине внутреннего я.

Где проходит тур:

В самом сердце Байкала на острове Ольхон, посёлок Хужир

Проживание в гостинице:

Размещение в гостинице, центральное место поселка. 2х спальное размещение, удобства отдельные в каждом номере. В соседнем доме магазин, близко кафе, сувенирные лавки и все основные достопримечательности. Завтраки включены. В номерах wi-fi, туалет, горячий душ. На территории беседка и баня баня.

Программа по дням:

1 день

  • 9:00 Встреча участников в Иркутске, знакомство;
  • 10:00 Отправление на маршрутном такси (маршрутные такси имеют переправу на остров без очереди);
  • 11:30 Остановка, перекус.
  • 12:30 Переправа на пароме на остров.
  • 13:30 Заселение в номера
  • 14:00 Обед.
  • 16:00 Совместная прогулка по острову, осмотр территорий. Совместная дыхательная практика.
  • 18:00 Свободное время.
  • 19:00 Ужин.
  • 20:00 Вечерняя дыхательная практика, занятие цигун;

2 день

  • 10:00 Утренняя зарядка, дыхательная практика, купание в озере.
  • 11:00 Завтрак, свободное время.
  • 12:00 Поход на пляж, погружение в более глубокую дыхательную практику.
  • 14:00 Обед.
  • 16:00 Экскурсия по острову.
  • 18:00 Дыхательная практика.
  • 19:00 Ужин.
  • 20:00 Вечерние практики.

3 день

  • 9:00 Утреннее купание в озере, зарядка, дыхательная практика.
  • 10:00 Завтрак.
  • 11:00 Экскурсия на автомобиле на север острова.
  • 11:30 Въезд на территорию заповедник
  • 12:00 Прогулка по северу острова.
  • 14:00 Обед.
  • 16:00 Возвращение с экскурсии.
  • 17:00 Дыхательные практики с глубоким погружением.
  • 18:00 Свободное время.
  • 19:00 Ужин.
  • 20:00 Вечерняя дыхательная практика;

4 день

  • 9:00 Утренняя зарядка, дыхательная практика, купание в озере.
  • 10:30 Завтрак, свободное время.
  • 12:00 Поход на пляж, дыхательную практику.
  • 14:00 Обед.
  • 18:00 Дыхательная практика.
  • 19:00 Ужин.
  • 20:00 Вечерние практики.

5 день

  • 9:00 Утреннее купание в озере, зарядка, дыхательная практика.
  • 10:00 Завтрак.
  • 11:00 Сбор вещей.
  • 12:00 Выезд из отеля;
  • 13:00 Выезд с поселка.
  • 14:00 Обед.
  • 14:30 Паромная переправа .
  • 17:00 Возвращение в Иркутск.
  • 18:00 Благодарности и минуты расставаний

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

количество участников в туре ограничено, планируется всего 10 мест

Стоимость тура :

55 000 руб

49 000 руб.

  • 23-28 июля 2025 года;
  • Трансфер из Иркутска в обе стороны;
  • Комната в отеле на 2 человек;
  • 5 дней, 4 ночи;
  • Завтраки включены;
  • Участие во всех совместных практиках;
  • Аренда сапа или каное;
  • Подарок: Экскурсия на север острова;

дополнительно: проживание в одиночном номере

Оставить заявку, бронь или задать вопросы

по телефону или через мессенджеры

+79500706970

WhatsApp telegram

Фото и видео с летнего тура: